Das Allgäu Ferienmagazin - Alpsee Grünten Plus "Ausgabe 40"

Liebe Leserinnen, liebe Leser, wenn die kalte Jahreszeit das Allgäu in sanften Winterzauber hüllt, erwacht eine magische Welt für all jene, die das Besondere suchen. Isny verwandelt sich in ein Wintermärchen: Umgeben von Hügeln und verschneiten Wäldern lädt die historische Altstadt mit ihrem festlichen Weihnachtsmarkt zum Bummeln und Verweilen ein. Zwischen funkelnden Lichtern und dem Duft von Glühwein wird jeder Schritt zum Erlebnis. Ein Highlight sind die Fackelwanderungen durch verschneite Pfade. Im sanften Flackern der Fackeln und dem Knirschen des Schnees lässt sich die Ruhe der Winterlandschaft in vollen Zügen genießen. Einheimische Guides erzählen Sagen und Geschichten – eine mystische Reise in die Stille des Winters. Auch Oberstdorf begeistert mit Eleganz: Die Deutschen Meisterschaften im Eiskunstlauf feiern das 100-jährige Bestehen des EC Oberstdorf und bieten sportliche Höchstleistungen auf glitzerndem Eis. Den krönenden Abschluss bildet die „Exquisit Eisgala“ am 30. Dezember, bei der Weltklasse-Läufer wie Minerva Hase und Nikita Volodin zu Live-Musik ihre Kunst zeigen – ein Abend voller Glanz und Emotionen, der jedes Eiskunst-Herz höherschlagen lässt. Erleben Sie den Winter im Allgäu – eine Zeit, die Wärme ins Herz bringt und unvergessliche Erinnerungen schafft. Ihr Andreas Zöbisch Geschäftsführer & Herausgeber

14MystischeWintertraditionKlausen- und BärbeletreibenDas Klausen- und Bärbeletreiben erwacht jedes Jahr im Allgäu, wenn die Nächtedunkler und kälter werden. Dieser jahrhundertealte Brauch ist tief in der Regionverwurzelt und zieht Einheimische wie Besucher in seinen Bann. Rund um denNikolaustag durchstreifen die „Klausen" die Dörfer: In Felle gehüllt und mit ohrenbetäubendemGlockengeläut, vertreiben sie symbolisch die bösen Geisterund bannen den Winter.Doch die Klausen sind nicht allein. Als weibliches Pendant ziehen die „Bärbele“am Barbaratag, dem 04. Dezember, durch die Straßen. Mit geschwärzten Gesichtern,kunstvoll geschnitzten Masken und dunklem Gewand repräsentieren sie diewilde, ungezähmte Seite der Natur. Die Bärbele bringen, ähnlich wie die Klausen, einefast mystische Stimmung mit sich, die tief in den Traditionen des Allgäus verankert ist.Besonders in Orten wie Immenstadt und Sonthofen entfaltet sich das Zusammenspieldieser Bräuche in voller Pracht und wird zum Höhepunkt der Adventszeit. Besucherkönnen die rohe Kraft und den Gemeinschaftsgeist dieser uralten Tradition hautnah erleben.Das Klausen- und Bärbeletreiben ist mehr als ein Spektakel – es ist eine lebendigeErinnerung an das kulturelle Erbe und die mystischen Wurzeln, die das Allgäu prägen.Überblick weitere Termine:04.12. 19:30 Uhr Bärbeletreiben im Kleinwalsertal04.12. 19:30 Uhr Bärbeletreiben in Sonthofen04.12. 18:00 Uhr Bärbeletreiben in Fischen04.12. 18:30 Uhr Bärbeletreiben in Ettensberg04.12. 19:00 Uhr Bärbeletreiben in Bad Hindelang04.12. 19:00 Uhr Bärbeletreiben in Burgberg04.12. 20:00 Uhr Bärbeletreiben in Rettenberg04.12. 19:00 Uhr Bärbeletreiben in Ofterschwang04.12. 18:00 Uhr Bärbeletreiben in Bolsterlang04.12. 19:30 Uhr Bärbeletreiben in Obermaiselstein05.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in Immenstadt05.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in Hinang05.12. 18:00 Uhr Klausentreiben in Bihlerdorf05.12. 18:30 Uhr Klausentreiben in Gunzesried05.12. 18:00 Uhr Klausentreiben in Ofterschwang05. + 06.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in Bad Hindelang05. + 06.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in Burgberg05. + 06.12. 20:00 Uhr Klausentreiben in Rettenberg05. + 06.12. 18:00 Uhr Klausentreiben in Bolsterlang05. + 06.12. 19:30 Uhr Klausentreiben in Sonthofen05. + 06.12. 18:00 Uhr Klausentreiben im Kleinwalsertal05. + 06.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in Immenstadt06.12. 18:00 Uhr Klausentreiben in Obermaiselstein06.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in Fischen06.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in Ettensberg06.12. 19:00 Uhr Klausentreiben in ImmenstadtWeitere Infos:oberallgaeu.info

15Kneippen im Wint erGesund durch Kalt-Warmreize© Wirestock Creators-stock.adobe.comKneippen im Winter ist eine erfrischende und wirkungsvolleMethode, um das Immunsystem zu stärken und die Durchblutunganzukurbeln. Die Kalt-Warm-Reize nach SebastianKneipp wirken gerade in der frostigen Jahreszeit besonders effektiv.Barfußlaufen im Schnee, Wechselbäder oder kalte Güsse– diese Anwendungen regen den Kreislauf an, trainierendie Abwehrkräfte und fördern das allgemeine WohlbefindenWie wirkt Kneippen im Winter?Beim Kneippen wird die Heilkraft des Wassers genutzt, umdurch gezielte Anwendungen das Wohlbefinden zu fördern.Grundprinzip ist der Wechsel von kalten und warmen Reizen.Gerade im Winter lässt sich diese Methode hervorragend anwenden: Kalte Luft und kaltes Wasser werden durch warmeBäder und wohltuende Saunagänge ergänzt. Durch das Wechselspielvon kalt und warm passt sich der Körper ständig andie wechselnden Reize an und steigert so seine Abwehrkräfte.Barfußlaufen im Schnee: Eine echte Kneipp-Kur für die Füßeist das kurze Barfußlaufen im Schnee. Das Barfußlaufen aufder kalten Schneedecke regt die Durchblutung an und stärktdie Abwehrkräfte.In die Kälte eintauchen und wieder aufwärmen: Ein kurzesEintauchen in kaltes Wasser erfrischt, belebt und steigert diekörpereigene Wärmeproduktion. Ein warmer Mantel oder einSaunagang wärmen danach wieder wohltuend auf.Die gesundheitlichen Vorteile von Winter-Kneippen:• Stärkung des Immunsystems• Förderung der Durchblutung• Kreislauftraining• Regulierung des NervensystemsKalte Güsse: Beginnen Sie mit einem kalten Guss der Beine,Füße oder Arme. Am besten langsam beginnen und denKörper an die Kälte gewöhnen. Durch die kalten Güsse ziehensich die Blutgefäße zusammen und die Haut wird besserdurchblutet.Dieser Text wurde uns von René Hille, Gesundheitsexperte,Autor, Dozent und Inhaber des Portals "Deine Auszeit imAllgäu", zur Verfügung gestellt.Wechselbäder: Wechselbäder sind eine einfache, aber wirkungsvolleMethode des Kneippens. Dabei taucht man dieFüße oder Hände zunächst für ein bis zwei Minuten in warmesWasser (ca. 38°C) und wechselt dann für ca. 15 Sekunden inkaltes Wasser (ca. 10-15°C).Entdecken Sie Anjas Genussvielfalt in Sonthofen• Wir bieten Ihnen eine umfangreiche Auswahlan formschönen Glasflaschen• Wir beraten Sie gerne für Ihr individuelles Geschenkfür jeden Anlass und in verschiedenen GrößenWir freuen uns auf Sie!Essig & Öl · Weine & Spirituosen · Feinkost & GeschenkeAnja Bock | Hochstraße 1687527 SonthofenTel. 08321 / 6076408www.anjas-genussvielfalt.deÖffnungszeiten: Mo – Fr: 09.00 – 18.00 Uhr · Sa: 09.00 – 13.00 Uhr